[Rezept] Pfirsich-Mango-Heidelbeer-Smoothie


Ich schick euch heute die sonnigsten Grüße von meinem Balkon!

Es gibt ja nichts schöneres als die Wolken aus der Froschperspektive seines Sonnenliegestuhls zu genießen und die Welt an einem vorbeiziehen  zu lassen...
hach ja....

Bei mir gibts heute - passend zum wundervollen Wetter - keinen kalorienreichen Post, sondern nur einen vitaminreichen Rezeptvorschlag
für einen frischen Sommer-Smoothie:

Pfirsich-Mango-Heidelbeer-Smoothie

Dazu benötigt ihr:
125 g Heidelbeeren
1/2 Mango
2 Pfirsich
+ etwas Mineralwasser
+ Eiswürfel

 Zubereitung für ein Glas:
1. Die Heidelbeeren waschen, pürieren und als Grundlage gleich ins Glas füllen.
Dazu einen Eiswürfel.
2. Die Pfirsiche und die halbe Mango ebenfalls pürieren,
da sie zur gleichen Farbgruppe gehören, dürften sie bei mir gleich zusammen in den Mixer!
Mit etwas Mineralwasser kann man die Konsistenz nach belieben verflüssigen.
Ich mags gerne, wenns nach viel Frucht schmeckt, deshalb gabs nicht viel Wasser dazu.
3. Die Mango-Pfirsich Masse auf die Heidelbeeren füllen.
4. Strohalm und Deko-Mango ans Glas - fertig!

Das schöne daran: Man benötigt keinen Zucker oder sonstige Zutaten für den Smoothie!
Damit genieß ich heute meinen Samstag-Nachmittag!

Was sind eure Lieblingszutaten für Smoothies?

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